在集训结束和朋友告别时，可以用以下话语来表达自己的情感和祝福：

感谢与珍惜

感谢你在集训期间给予的支持和帮助，让我感受到了真正的友谊和温暖。

集训虽然结束，但我们的友谊会永远留在心中。

回忆与不舍

那些一起度过的美好时光，将成为我心中永不退色的记忆。

我们一起经历了许多难忘的瞬间，离别时心中充满了不舍。

祝福与期待

祝你未来一切顺利，心想事成，希望我们都能在各自的领域取得更大的成就。

愿我们能够继续保持联系，共同见证彼此的成长和进步。

离别与重逢

离别是为了下一次更好的重逢，希望我们能在未来的某一天再次相聚。

虽然现在我们要分开，但请记住，我们的友谊会像那永不消逝的星光，永远照耀彼此的心田。

鼓励与祝福

无论你走到哪里，幸运将时刻陪伴着你。希望你能乘风破浪，勇往直前。

愿你在未来的道路上一切顺利，愿你的青春永远灿烂，未来充满希望。

这些话语既表达了对朋友的感激和珍惜，又寄托了对未来的美好祝愿和对再次相聚的期待。希望这些建议能帮助你和朋友更好地告别，留下珍贵的回忆。