谦德之效的感悟可以总结为以下几点：

以虚怀若谷的心态对待人生

谦德之效首先体现在以开放和包容的心态面对生活中的每一次相遇和成长。保持谦虚，能够不断吸收新知识，与他人共同成长。

以清白干净的内心面对生活

谦德要求我们以纯洁的心态去感受生活中的每一份美好和感动，不被外界的诱惑所迷惑，保持内心的纯净和高尚。

以包容宽广的胸怀面对挫折和痛苦

在面对人生中的挫折和痛苦时，谦德之效表现为能够宽容和包容，从中吸取教训，转化为前进的动力。

以勤奋努力的行动履行责任和义务

谦德不仅仅是一种心态，更要通过实际行动去履行每一份责任和义务，勤奋努力，不断进步。

以善良美好的人性对待他人和事物

谦德之效最终体现在我们对他人的善良和关爱，以及对待事物的认真负责，以真诚和善意去影响周围的人和世界。

谦虚谨慎，避免骄傲自满

谦德能够帮助我们保持谦逊，不因一时的成就而骄傲自满，从而更好地与人相处，获得更多的帮助和支持。

谦虚使人进步，赢得尊重与信任

谦虚使人保持学习的心态，愿意倾听他人的意见，从而不断进步。同时，谦虚也能赢得他人的尊重和信任，为个人的成长和发展创造更多的机会。

谦虚是一种美德，能够减少傲慢与偏见

谦德能够帮助我们认识到自己的局限性，减少傲慢和偏见，增强内心的和谐与自信，从而在生活中走得更稳、更远。

通过以上几点，我们可以深刻体会到谦德之效在个人修养和人际关系中的重要作用。只有保持谦虚，我们才能不断进步，赢得他人的尊重和信任，最终实现个人的成长和成功。