砥砺躬行， 是一个汉语成语，读音为dǐ lì gōng xíng，意思 努力地切实地去实行。其中，“砥”的读音为dǐ，最早见于说文小篆时代，在六书中属于形声字，基本含义为像砥柱山那样屹立在黄河激流中，喻中坚人物或力量所起的支柱作用；引申含义为细的磨刀石，如砥石、砥砺。在日常使用中，“砥”常做动词，表示平定，如砥定。

这个成语出自《梁书·儒林传·范缜》，原文是“人之生譬如一树花，同发一枝，俱开一蒂，随风而堕，自有拂帘幌坠于茵席之上，自有关篱墙落于粪溷之侧。坠于茵席者，殿下是也；落于粪溷者，下官是也。贵贱虽复殊途，因果竟在何处？夫有善有恶者，皆由情欲牵之，飘忽忽，无定止。未若修八正道，砥砺躬行，虽未得道，终免生老病死。”

砥砺躬行的意思是 努力地切实地去实行，强调实际行动和实践的重要性。这个成语鼓励人们要不断地磨练自己，通过实际行动去实现自己的目标和理想。