宋代词的发展可分为以下四个阶段，综合多个权威资料整理如下：

一、过渡期（北宋初期）

代表词人：晏殊、欧阳修、张先、晏几道

核心特征：

承袭唐代“花间”词风，但情感表达更加内敛含蓄，语言清丽淡雅

开创了以小令为主体的婉约词形式，注重抒情主人公的内心世界

为宋代词的普及奠定基础，部分作品如《蝶恋花·槛菊愁烟兰泣露》成为经典

二、开创期（柳永与苏轼时代）

柳永：以长调慢词著称，扩大词体规模，内容转向市井生活与男女情感，语言通俗易懂

苏轼：突破“词为艳科”局限，开创豪放词派，题材涵盖山水、哲理、人生等，代表作有《念奴娇·赤壁怀古》

其他代表：秦观（婉约词深化）、贺铸（边塞词）、张先（过渡性人物）

三、深化期（秦观、周邦彦等）

秦观：以婉约词见长，思想意蕴更丰富，代表作《鹊桥仙·纤云弄巧》成为爱情词典范

周邦彦：格律词代表，注重音韵与意境的和谐，开创“婉约词新体”

其他代表：赵令畤（《点绛唇·蹴罢秋千》）、贺铸（《青玉案·元夕》）

四、结获期（南宋后期）

代表词人：刘克庄、吴潜、陈人杰、文天祥

核心特征：

南宋灭亡后，词人多借故国之思抒发悲怆，主题转向抗金救国与个人悲剧

艺术风格上追求极致，部分作品如文天祥的《过零丁洋》兼具文学性与历史价值

补充说明

时间划分：各阶段界限并非严格，存在交叉渗透现象。例如，晏殊、张先属过渡期，其作品对柳永有直接影响

关键节点：柳永的《雨霖铃·寒蝉凄切》与苏轼的《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》常被视作两个时代的分水岭

以上四个阶段共同推动宋词从婉约到豪放、从个体情感到家国情怀的演变，形成中国文学史上的独特景观。