清明节作为中国传统四大节日之一，兼具自然节气与人文内涵，其风俗活动丰富多样，主要包含以下几类：

一、核心礼俗：扫墓祭祖

祭扫方式

包括墓祭（清理坟墓杂草、供奉酒食、焚烧纸钱、培土叩拜）和祠堂祭（宗族集体聚会）两种形式，通常在清明节上午进行。

文化内涵

扫墓祭祖是表达孝道与追思先人的核心习俗，体现了中华民族慎终追远的文化传统，通过祭扫活动维系家族记忆与凝聚力。

二、自然与生活交融的习俗

踏青郊游

清明时节春意盎然，人们会到公园、山林等地踏青，欣赏自然风光，古时称为“探春”“寻春”。此习俗兼具健身与精神舒缓功能。

植树活动

清明前后气候适宜，适合植树，故有“植树节”之称。人们种植树苗，既美化环境，又寄托对生命力的向往。

三、特色地域习俗

江南食俗：青团

用艾草汁染绿的糯米团子，象征驱邪纳吉。江南地区在清明节食用青团，兼具寒食节冷食习俗的延续性。

插柳习俗

折柳戴柳或插于门楣，传说可驱邪避灾，古谚有“柳条青，雨蒙蒙”等说法。

放风筝

普遍流行于各地，夜间放风筝时悬挂彩灯，称为“神灯”，寓意放走晦气、祈求好运。

四、其他传统活动

荡秋千

古代宫廷游乐项目，后演变为民间习俗。荡秋千可锻炼身体，兼具娱乐与祈福意义。

蹴鞠

类似足球的古老游戏，战国时期已流行，兼具体育与军事训练功能。

蚕花会

蚕乡特有民俗，包含迎蚕神、划旱船、打龙灯等活动，体现农耕文化。

五、文化象征与精神内核

清明节通过扫墓祭祖表达对生命的敬畏，踏青与植树则体现人与自然的和谐共生。这些习俗共同构成中华民族慎终追远、礼敬祖先的伦理体系，兼具历史传承与现实意义。