这句话表达的是一个人在经历长期苦难后，对他人帮助或物质奖励的淡然态度，体现其独立、自强的成长过程。具体分析如下：

核心含义

经历苦难后，个体因自我成长而不再依赖外界的安慰或物质帮助，认为“只有自己的糖最甜”，强调内在的自我满足与独立能力。

心理变化

- 自我治愈：

通过独自承受困难，学会自我安慰，不再需要外界的“糖”填补心理空缺；

- 认知转变：将苦难视为成长必经过程，认为“熬过去才配拥有”，形成“应得”的心理边界。

现实意义

- 独立性提升：

反映个体从依赖到自主的转变，增强应对未来挑战的能力；

- 情感边界：提醒人们珍惜当下，避免过度在意他人的评价或物质馈赠。

常见误解

部分观点认为此态度冷漠，但实际是经历后的理性选择，体现对自我价值的深刻认知，而非单纯拒绝帮助。

总结：

这句话是个人成长的重要标志，表明个体在经历磨砺后，更注重内在的自我实现与独立，而非外在的认可与物质。