"无愧青春不负韶华"的意思是 在青春年华中不虚度时光，以积极态度追求梦想，实现自我价值。具体解析如下：

核心含义

- 不负韶华：

指珍惜青春时光，不辜负美好年华，强调把握人生黄金期（青少年时期）。 - 无愧青春：指在青春中不留下遗憾，通过努力实现自我价值，避免虚度光阴。

出处与背景

- "韶华"出自唐代戴叔伦《暮春感怀》："东皇去后韶华尽，老圃寒香别有秋"。 - "以梦为马"源自海子《以梦为马》，强调以梦想为动力，与"不负韶华"结合，形成完整激励。

实践意义

- 鼓励年轻人 勤奋学习、积极实践，通过努力实现个人目标，如袁隆平在青春时期立下"让天下人都吃饱饭"的志向。 - 强调 积极担当与执着追求，在青春中勇敢面对挑战，避免留下遗憾。

近义词与例句

- 近义词：年光、年华、岁月。 - 例句：韶华不再，吾辈须当惜阴日月其除，志士正宜待旦。