关于饭前感恩词，综合多个权威来源整理如下：
一、传统经典版
"为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平!" （适用于庄重场合，表达对自然、社会与文化的敬畏）"一粥一饭，当思来之不易；自奉必须简约，宴客切勿流连"
（强调饮食节制与感恩）
二、生活实践版
"感恩天地滋养万物，感恩国家培养护佑，感恩父母养育之恩，感恩老师辛勤教导"（涵盖自然、社会与家庭）
"若衣服、饮食不如人，勿生戚；厨中有剩饭，路上有饥人"（倡导谦逊与博爱）
三、场景化表达
儿童版： "感谢农民伯伯种粮，感谢太阳照耀，感谢厨师烹饪，感谢大自然提供空气"（适合教育孩子感恩） 学生版
建议根据具体场合选择风格：
家庭聚会可选传统与生活实践结合版；
学校或正式活动推荐经典版；
日常用餐可用简化版或个性化表达。
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