断舍离这一概念出自日本杂物管理咨询师山下英子的同名书籍《断舍离》。该书首次出版于2009年，核心理念通过"断、舍、离"三个维度阐释：

断：

不购买、不接收不需要的物品，从源头上减少物质积累；

舍：

清理家中无用或冗余的物品，腾出空间；

离：

摆脱对物品的依赖，追求内心的自由与舒适。

该书通过整理杂物的实践案例，倡导简化生活、提升生活质量，并将断舍离延伸为一种生活哲学，强调通过减少物质负担实现自我成长。