关于干饭人手帐本的句子选择，可参考以下分类整理，结合幽默、生活化表达和情感共鸣，分主题呈现：

一、干饭核心理念类

1. 干饭人，干饭魂，干饭都是人上人，我可以始终单身，但真的不能少干一顿饭

2. 为干饭生，为干饭死，为干饭奋斗一辈子

3. 人可以不打工，但是不能不干饭

二、生活态度类

1. 早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么？吾日三省吾身

2. 今天干饭不狠，明天地位不稳，giao!

3. 在这个浮躁社会，唯有干饭时才能保持气定神闲

三、情感共鸣类

1. 我可能最淡定的干饭人，点外卖先打游戏，打完再干饭

2. 别担心，爷每天除了想你就是干饭

3. 我承认心动了，但干饭要紧，所以没说

四、幽默调侃类

1. 下课拖堂我可以忍，取快递人挤人我可以让，但你跟我抢饭可不行

2. 干饭人爱犯困，一到饭点就精神

3. 男生只会影响我干饭速度，所以我不干饭了，来点男生

五、经典金句类

1. 干完全食堂的饭，让其他人无饭可干

2. 手里提着的饭比男生的手温暖

3. 此后余生，能让我放不下的，只有筷子

建议在手帐中搭配美食插画或用餐场景照片，增强视觉吸引力。可定期更新内容，记录不同场景下的干饭心情，如独自用餐的宁静、与朋友分享的快乐等。使用便签纸或手账本专用贴纸装饰，打造专属的“干饭人小天地”。