关于三年不登QQ后如何发说说，结合不同场景和需求，可以参考以下建议：

一、告别QQ场景

经典告别文案

- "带着你承诺的一切，遥望着最不舍的离别"

- "海潮声淹没了离别时的黄昏，只留下不舍的体温"

- "三年的青春，是多少钱都抵不过的纯真年少"

文艺抒情风

- "雨过应该就有天晴，如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对这离别"

- "青春的默默付出，知识的涓涓传送，是您给予我们的特别的爱"

简洁明快风

- "不再登录QQ，但记忆不会消失"

- "如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，微笑寻找一个不可能出现的你"

二、回归QQ场景

幽默调侃风

- "我胡汉三又回来了!QQ空间手机版也能发超长说说"

- "三年不登，QQ空间功能全靠手机补上"

温暖回忆风

- "想起那些年一起追过的剧、聊过的天，突然觉得好怀念"

- "感谢有你，陪我走过青春的懵懂与成长"

三、替代方案

若暂时无法恢复QQ账号，可通过以下方式表达：

语音/视频动态：

发布语音消息或视频，分享近况

文字动态：在微信朋友圈或QQ空间发布纯文字动态，附上照片

重新注册账号：若原账号失效，可申请新账号，但需注意账号安全

注意事项

账号状态限制：

QQ空间需账号在线才能发布动态，若长期不登录可能导致功能受限

隐私安全：

避免在不安全平台重新注册账号，防止信息泄露

社交策略：

若长期离线，建议先通过电话或微信与朋友保持联系，再逐步恢复社交平台互动

希望这些建议能帮助你妥善处理QQ账号状态变化带来的社交表达需求。