关于《光与夜之恋》中李满满说的话，综合不同场景整理如下：

关于自由与自我

- "没什么不好，只是我不喜欢"：李满满坚持自我选择，不愿被他人定义。

- "我们进步，只是因为我们自己想进步；我们努力变得更好，只是因为我们自己想努力变得更好"：强调内在驱动而非外界期待。

职场与人际关系

- "在职场就难免遇到小人，还是小心为上"：李满满提醒郝帅职场需谨慎处世。

- "郝帅，怎么不表态？"：郝帅对猫哥的调侃回应，展现轻松的团队氛围。

情感与生活态度

- "我的嘴你放心"：李满满对江妍的安慰，体现她对朋友情绪的敏感。

- "单身狗退下了，我连对象都没有"：自嘲式表达对恋爱的无奈，暗示对自由生活的向往。

成长与释然

- "你闭嘴"：李满满对齐司礼的调侃回应，展现她随和的性格。

- "只有你站得足够高，他们才只有仰望的份"：寄语丹丹的成熟建议，呼应她对自我价值的坚定信念。

这些台词展现了李满满独立、坚韧的性格特点，以及她在情感与职场中的成长历程。