关于“祝自己生日快乐，余生好好爱自己”的祝福语，综合多个权威来源整理如下：

一、文艺抒情类

1. "余生好好爱自己，努力得到自己想要的，生日快乐，最好的自己"

2. "愿每个清晨醒来，都能看到阳光在眼眸，每个夜晚入睡前，都能拥有好梦相伴"

3. "用诗意的方式生活，把琐碎化作风景，把平凡演绎成传奇"

二、温暖激励类

1. "感谢时光的馈赠，感谢所有遇见，愿每个明天都比今天更美好"

2. "做自己最想成为的模样，不为他人期待而活，只为内心向往而追"

3. "生活给的巴掌，不妨以微笑回应，每个坚持都会迎来花开的季节"

三、简洁真挚类

1. "二八佳人庆生辰，愿所有美好如期而至，快乐永远与君同在"

2. "18岁生日快乐!愿余生保持赤子之心，活出真我风采"

3. "新的一岁，愿做自己生活的导演，掌控幸福节奏，笑对人生百态"

四、哲理感悟类

1. "风一场，谁也不是谁的谁，唯一永恒的是照顾好自己"

2. "成长是一场无声的修行，熬过孤独才能收获力量，愿你此生无所畏惧"

3. "时光匆匆，岁月如流，余生愿以温柔相待，以爱之名前行"

这些祝福语可根据个人风格选择使用，或单独书写在贺卡上，或融入日记本扉页，记录下自我成长的每一步。生日不仅是庆祝年龄增长，更是提醒我们珍惜当下、善待自己。愿每个生日都能成为自我蜕变的起点。