关于在心情压抑憋屈时通过瑜伽寻找内心平和的句子，综合多个权威来源整理如下：

一、身心调节类

1. "用优美的动作带给你平静的思绪，让你在思想和情绪上回归到宁静的本质"

2. "瑜伽是生活的暂停键，一键开启身心重启"

3. "当思想得到控制，平静下来，剩下的只有灵魂"

二、自我接纳类

4. "再看看自己，呵呵呵，都不好用语言形容，只能说我的身体有自己的想法"

5. "喜欢瑜伽的人，一定是热爱生活的，能坚持练习瑜伽的人，更能看清自己的内心"

6. "练习瑜伽，先把自己变成想要的样子，然后遇到一个无需取悦的人"

三、情绪释放类

7. "把坏情绪都‘拧干’，用瑜伽把紧绷的灵魂自由呼吸"

8. "当生活无解，瑜伽撒野，让紧绷的灵魂自由呼吸"

9. "抛去一天的劳累，洗去一天的尘埃，散去一天的不愉，接到满满的幸福"

四、哲学感悟类

10. "瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己"

11. "每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧"

12. "瑜伽路上有你，有我，共勉"

这些句子通过不同视角诠释了瑜伽在情绪调节、自我接纳和哲学思考中的价值，适合在练习时默念或记录心路历程。