午休时间噪音扰民会给他人带来困扰，影响正常休息和生活质量。以下是一些温馨提示，以减少午休时间的噪音：

轻拿轻放物品：

在搬动桌椅、搬运物品时，尽量轻拿轻放，避免发出过大声响。

控制音量：

在家中看电视、听音乐、使用音响等设备时，请将音量调低，避免对周围住户产生干扰。

避免大声玩耍：

中午休息时间请不要大声玩耍、嬉戏或进行其他产生噪音的活动。

注意小孩活动：

家里有小朋友的家庭，应尽量控制孩子的跑跳活动，或者在地板上铺上小垫子，以减少噪音。

避免使用电器：

避免在午休时间内使用洗衣机、吸尘器等可能产生噪音的电器。

控制装修和施工时间：

正在装修的住户，请严格遵守施工时间，尽量控制施工噪音，避免在午休期间施工。

避免车辆鸣笛：

车辆进入小区时，切勿鸣笛，检查车辆防盗报警系统，防止误报影响周边住户。

照顾宠物：

家有爱犬的住户，请照顾好自己的爱犬，避免犬吠扰民。

遵守法律法规：

了解并遵守关于噪音扰民的相关法律法规，遇到噪声扰民时，可以向居委会、小区业委会等组织投诉，或向当地派出所报案并予以调解。

通过以上措施，可以有效减少午休时间的噪音扰民现象，共同营造一个安静、舒适的居住环境。