不温不火与不瘟不火的区别主要体现在以下方面：

适用场景差异

- 不温不火：

通用性强，可形容人的性情温和、销售行情平淡或关系冷淡等场景。 - 不瘟不火：专用于戏曲表演，指表演既不沉闷也不过火，属于专业术语。

词源与字义演变

- 两者源于同一成语，但“瘟”字出现较晚（明清时期），原指戏曲沉闷或瘟疫，后演变为表演的“火候”；“火”字保留了急切、热烈的引申义。 - 现代用法中，“不温不火”因字形变化被赋予性格温和、销售不火爆等新义，与“不瘟不火”并行使用，但原义仍以戏曲表演为主。

感情色彩与使用注意

- 不温不火：

中性词，可含褒义（如性格温和）或贬义（如平淡无奇）。 - 不瘟不火：原为褒义，形容表演恰到好处，但现代多用于贬义，暗示缺乏亮点。 - 使用时需注意区分对象，如形容性格用“不温不火”，形容表演则用“不瘟不火”。

总结：两者虽形近字同，但需根据具体语境选择，避免混用。