沧桑是一个汉语词语，源自成语“沧海桑田”，主要包含以下两种含义：

自然与世事变迁

指自然界（如沧海变桑田）或人类社会（如朝代更迭、历史演变）发生的巨大变化，强调时间推移带来的根本性转变。例如：

> "中华文明历经沧桑数千年，一路走来带走了不堪回首的过往，留下了太多的辉煌"。

人生经历与心境

形容人因经历磨难、挫折或岁月洗礼而显露出的成熟、世故或苍老感，既包含外在的沧桑感（如皮肤粗糙），也包含内在的心智成熟。例如：

> "小妹历经沧桑，现在已经是残破不堪"；

> "主席诗词中的‘人间正道是沧桑’，借自然规律喻社会变迁与历史必然"。

总结：

沧桑既可描述宏观的历史变迁，也可刻画个体的人生轨迹，兼具哲理性与情感色彩。