重阳节，又称为“踏秋”或“登高节”，是中国的传统节日，庆祝日期为每年农历九月初九。以下是关于重阳节传说和习俗的详细说明：

传说

桓景除瘟魔：这是重阳节最为人所知的传说。相传在东汉时期，汝南县有个叫桓景的人，其师傅费长房算出九月九日瘟魔会来人间，便让桓景带着百姓去高处避难。登上高处的人果然没有生病，从此，每到九月初九，人们就登高，期盼身体健康、无疾病。

其他传说：包括火神崇拜、天神互通消息等，但这些传说的流传度相对较窄。

习俗

登高：重阳节这天，人们会登高远眺，以寓意健康和长寿。这个习俗从汉代开始流传，到了唐代被正式定为节日。

佩茱萸：人们会在重阳节这天佩戴茱萸，以驱邪避灾。茱萸被认为有辟邪的作用，这个习俗最早见于梁朝吴均的《续齐谐记》。

赏菊花：重阳节是菊花盛开的季节，人们会观赏菊花，以此来庆祝节日。

饮菊花酒：菊花酒是重阳节的传统饮品，有清热解毒、明目祛病的功效。

吃重阳糕：重阳糕是重阳节的传统食品，象征节日的庆祝。

来历

天象崇拜：重阳节起源于上古时期的丰收祭天活动，古人在这天祭拜天帝和祖先，以感谢他们的恩德。九月初九，两九相重，因此称为“重阳”或“重九”。

数字寓意：在《易经》中，九被视为阳数之极，两九相重，寓意着天地交泰、阴阳平衡，因此九月初九这一天被看作是吉祥的日子。

历史演变：重阳节从先秦时期只在宫中流传，到汉代以后一些习俗逐渐传入民间，再到唐代被正式定为节日。其习俗也不断丰富，形成了今天的庆祝方式。

综上所述，重阳节不仅有着悠久的历史和丰富的传说，其习俗也体现了古人对自然和祖先的敬畏与感恩。