挽回女友的信息发送需要考虑以下要点：

态度端正

保持冷静和理智，避免情绪化的表达。

表达歉意

诚恳地承认错误，并表达出真诚的悔意。

展现改变

提及你个人的积极变化，如工作进步或个人品质的提升。

传递关爱

用温暖的话语表达你的关心和爱意。

鼓励和支持

给予她鼓励，让她感受到你的支持。

避免负面内容

不要提及过去的负面事件，避免引起不必要的争执。

尊重她的感受

理解她的感受，不要强迫她做出决定。

具体而真诚

根据你们的具体情况调整信息内容，确保信息的真诚和有效性。

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亲爱的 [她的名字]，

这段时间我意识到我犯了错误，给你带来了伤害，我真的很后悔。我正在努力改进自己，希望可以给你一个更好的我。请给我个机会，让我重新证明我的诚意。

爱你的，

[你的名字]

```

请根据你们的具体情况适当调整信息内容。记住，真诚和耐心是关键。祝你好运!