宠辱不惊，闲看亭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。—— 歌德

不要把所有的鸡蛋放在一个篮子里。—— 表达不要过分依赖某一点，以减少紧张和风险

内心如果平静，外在就不会有风波。—— 内心平静可以避免不必要的紧张和冲突

才能是在寂静中造就，而品格则是在世间汹涌波涛中形成。—— 歌德

心乱则百病生，心静则万病患。—— 扁鹊

一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就会丢掉那匹。聪明人会把凡是分散精神的要求置之度外，只专心致志地去学一门，学一门就要把它学好。—— 歌德

人生是海洋，希望是舵手的罗盘，使人们在暴风雨中不致迷失方向。—— 狄德罗

生活不是苦难，也不是享乐，而是我们应当为之奋斗并坚持到底的事业。—— 托克维尔

生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。—— 《阿甘正传》

万物皆有裂缝，那是光照进来的地方。—— 海明威

一切皆有可能。—— 李宁

别为未来担心，精心去准备，与其焦虑未来，不如做好现在。—— 专注于现在，减少对未来的不必要的担忧

成功是急不来的。不计较眼前得失，将注意力真正着眼于正在做的事情本身，持续付出努力，对过程把控有度，才能一步步向前推进，逐渐达到理想的目标。不着急，才能从容不迫，关注于过程，结果自会水到渠成。—— 告诫人们保持冷静，稳步前行

这些名言可以帮助你在面对压力和挑战时保持冷静，避免因紧张而做出错误的决策。希望这些建议对你有所帮助。