当一个人在与情人分手时感到特别舍不得和难过，这通常意味着他们在这段关系中投入了大量的情感。以下是一些可能表明你已经动真情的迹象：

情感上的难以割舍：

当你想到要结束这段关系时，感到痛苦和不安，这可能是因为你不想失去这段感情，或者是因为你对未来感到不确定和恐惧。

回忆中的美好：

你可能经常回忆起与对方在一起的时光，那些美好的瞬间让你感到幸福和满足。这种对过去的怀念可能表明你仍然深爱着对方。

对未来的担忧：

分手可能让你对未来感到恐惧，担心自己无法找到像她这样的人，或者担心自己无法适应没有她的生活。

尝试挽回：

你可能会有强烈的愿望去挽回这段关系，即使你们之间存在无法解决的问题。这种愿望可能源于你对她的深情和不想失去她的心理。

情绪波动：

分手后，你的情绪可能会经历很大的波动，时而感到愤怒、时而感到悲伤、时而感到无助。这种情绪的起伏可能表明你对这段感情仍然有很深的情感投入。

难以接受现实：

你可能难以接受分手的事实，总是幻想着如果能够回到过去该有多好。这种情绪可能表明你仍然无法放下这段感情。

建议

接受情感：

允许自己感到痛苦和难过，这是正常的情感反应。不要试图压抑这些情绪，而是尝试找到合适的方式来宣泄它们，比如与朋友倾诉、写日记或进行身体锻炼。

反思原因：

思考一下导致你们想要分手的原因，看看是否有可以改进的地方。这有助于你更好地理解自己的情感，并可能为未来的关系提供一些指导。

寻求支持：

如果你发现自己难以应对分手带来的情感，可以寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你度过这段艰难的时期。

给自己时间：

治愈和放下一段感情需要时间。不要急于进入新的恋情，而是给自己足够的时间去处理情感上的创伤。

总之，如果你在分手后仍然感到特别舍不得和难过，这很可能是因为你已经对她动真情了。这是一个正常的情感反应，允许自己感受这些情绪，并寻求适当的支持和帮助，将有助于你更好地应对这段感情的结束。