健身初学者需要准备以下物品：

运动鞋：

选择一双舒适、合适的运动鞋非常重要，可以提供足够的支撑和缓冲，减少受伤的风险。

运动服：

选择舒适、透气、合适的运动服，可以让你在运动中保持舒适，不易受到阻碍。

水瓶：

运动时要注意补充水分，因此一只耐用的水瓶非常重要。

毛巾：

运动会让你出汗，因此一条吸汗的毛巾可以让你保持干燥、清爽。

计时器：

对于一些有计划的训练，可以使用计时器来掌握时间，以达到更好的训练效果。

辅助器材：

如跳绳、瑜伽垫等，可以帮助你进行多样化的运动，达到更好的效果。

力量训练器材：

如轻重杠铃、哑铃等，如果你想进行力量训练，购买这些器械可以帮助你进行多样化的训练。

保护装备：

如手套、护腕、护膝、护肘等，在进行一些需要支撑的动作时，这些装备可以提供保护和支撑。

其他物品：

如运动背包、肌效贴、沐浴露、毛巾、洗发露等，这些物品可以帮助你更好地进行运动恢复和保持个人卫生。

建议初学者在准备这些物品时，可以根据自己的实际需求和健身目标进行选择，避免一开始就购买过多不必要的装备。