在朋友圈发布关于跆拳道的鼓励话术，可以结合跆拳道的精神、个人成长和励志元素。以下是一些建议的话术：

跆拳道精神

"跆拳道不仅是一项运动，更是一种精神。它教会我们坚持、忍耐和勇气，让我们在挑战中不断成长。"

"礼义廉耻，尊师重道，忍耐克己，百折不屈。这些跆拳道的精神是我们生活中的座右铭，激励我们不断前进。"

个人成长

"每一次的汗水和努力，都是向更好的自己迈进。在跆拳道的道路上，我学会了坚持和自信，也学会了如何面对挑战。"

"跆拳道让我学会了如何面对失败，如何在挫折中寻找力量。每一次跌倒都是成长的机会，每一次胜利都是对自己的肯定。"

励志元素

"没有人天生就是跆拳道高手，但只要你有足够的毅力和决心，你一定可以成为你想要成为的那个人。"

"在训练场上，最不值钱的就是眼泪。放弃不难，但坚持一定很酷。"

"每一次挑战都是一次成长的机会，相信自己，你能够战胜一切困难。"

鼓励与肯定

"你尽力了，很棒!无论胜负，你都为自己挑战自我、努力奋斗了。"

"你的毅力和决心是令人钦佩的，继续坚持，你一定会取得成功。"

"在跆拳道的世界里，每一次进步都值得被认可和庆祝。加油，未来可期!"

希望这些话术能够激励你在跆拳道的学习和训练中不断前进，取得更大的成就!