禅的十大人生境界如下：

家常境界

在家中也能修行，保持内心的安乐。

通过日常生活的实践来体验佛法，理解佛法的真谛。

平等境界

认识到所有众生平等，无有凡圣之分。

消除对佛法的执着，理解一切现象都是佛性的体现。

顿悟境界

通过瞬间的领悟，达到心的觉醒。

见到自性，明白一切法从本以来即清净。

闲适境界

以闲适的心态面对生活，超脱世俗的纷扰。

在日常生活中保持内心的平静和宁静。

自然境界

顺应自然，不强求，不执着。

认识到世间万物的无常和自然法则。

旷达境界

心胸开阔，不计较得失。

理解生死轮回，达到内心的自由和解脱。

风流境界

以洒脱的态度面对生活，不拘小节。

在世俗中保持一颗纯净的心，追求精神上的自由。

自由境界

摆脱世俗的束缚，达到内心的自由。

理解诸法无我，心无挂碍。

无言境界

通过沉默和内省，达到心的觉悟。

言语无法表达，唯有心领神会。

审美境界

以审美的眼光看待世界，感受生活中的美好。

在日常生活中发现美，体验生活的艺术性。

这些境界不仅是对禅修过程中不同阶段的描述，也是对人生不同层面的深刻洞察。通过这些境界的修炼，修行者可以达到内心的平和与智慧，最终实现自我超越和觉悟。