淡泊自抑是一个汉语成语，指不追求名利，保持清心寡欲的处世态度。具体含义和用法如下：

一、基本含义

核心要素

- 淡泊：

对名利等世俗事物的淡然态度，不刻意追求物质享受或社会地位。

- 自抑：自我克制，抑制过度的欲望和情绪，达到内心的平衡。

整体解释

该词强调在复杂的社会环境中保持内心的澄明，既不过分沉迷于物质层面，也不被功名利禄所左右。

二、出处与背景

文学与哲学基础

淡泊的思想可追溯至先秦时期，如《论语》中孔子主张“不义而富且贵，于我如浮云”。后续文人如诸葛亮在《诫子书》中进一步阐释“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。

词语结构

该词为并列结构的成语，“淡泊”与“自抑”相互补充，形成完整的语义体系。

三、用法与示例

成语用法

可作谓语、定语或状语，例如：

- 他性格淡泊自抑，从不炫耀财富；

- 在物欲横流的社会中保持淡泊自抑的境界尤为难得。

近义词与反义词

- 近义词：

淡泊明志、清心寡欲、安贫乐道；

- 反义词：贪得无厌、物欲横流、功利主义。

四、相关建议

实践途径：通过冥想、阅读哲学书籍（如《道德经》）或从事公益活动培养淡泊心态；

心理调适：当面临名利诱惑时，可进行自我暗示或暂时远离诱惑源。

> 注：该词与“不能自抑”不同，后者指无法控制情绪或欲望，需通过意志力调节。