“身板”是一个汉语词汇，拼音为shēnbǎn，主要含义如下：

一、基础含义

身体或体格

最常见的含义指人的身体或体格，例如：“他身板儿挺硬朗”（形容体格健壮）。

代指人或事物

在某些语境中可借指人或事物，如：“这身板儿真结实”（形容物体坚固）。

二、其他含义与用法

固定搭配

- “身板硬朗”：

形容人体格健壮、精神饱满，如周立波《暴风骤雨》中的台词。

- “身板消瘦”：与“身板硬朗”相对，形容人瘦弱，如白玉山自述因工作消瘦。

成语与诗句

- 成语：《宣和遗事》中“身版隔碍”指身体阻隔无法触及。

- 诗句：如“要是身板不灵活”（表达对身体协调性的关注）。

三、相关近义词与反义词

近义词：

体格、躯体、骨肉。

反义词：虚弱、消瘦、病弱。

四、使用建议

该词多用于口语和日常交流，书面表达中也可使用，但需结合具体语境选择。若需强调健康或身体素质，建议搭配“体格”“体魄”等更专业的词汇。