中学生仪容仪表要求主要从穿着、发型、卫生及行为规范等方面进行规范，具体要求如下：

一、穿着规范

校服穿着

主要穿校服或校服样式的服装，保持整洁干净，不得擅自改动校服颜色或样式。

服装要求

- 合身得体，不过紧或过松，避免暴露或奇装异服（如超短裙、低胸装、透视装等）。

- 夏季服装需避免露肩、背及过短设计，冬季注意保暖但不过于臃肿。

鞋袜搭配

穿皮鞋或运动鞋，不得穿拖鞋、高跟鞋或凉鞋。袜子颜色需与鞋子协调。

二、发型要求

男生

- 不留长发、超短发或碎发，前额头发不超过眉毛，后发际线不遮耳。

- 不得烫发、染发，头发需梳理整齐，前拉直不扫眉。

女生

- 理运动短发或扎马尾辫，前额刘海不过眉，侧鬓角不过腮，后头发不过肩。

- 不得披肩发、烫发或染发，避免奇异造型。

三、卫生习惯

个人清洁

每天洗脸、洗脚，勤洗澡、洗头，保持面部、口腔、手部清洁。

指甲与口腔

修剪指甲至合适长度，不涂指甲油；坚持刷牙漱口，保持口气清新。

四、行为规范

仪态要求

坐立行走姿势端正，服装发型与身份相符，展现朝气蓬勃的精神风貌。

社交礼仪

尊重师长，待人友善，不说脏话、不嘲笑他人，保持积极乐观的态度。

纪律要求

进校主动下车，不骑车进入校园；不佩戴首饰、手表等饰物，不携带手机等通讯工具。

五、其他注意事项

配饰限制：

不佩戴耳环、项链、手镯等饰物，不纹身或使用纹身贴纸。

奖惩机制：注重仪表的学生可获得表彰，树立良好榜样。

通过以上规范，旨在培养中学生的自律意识、审美能力和文明素养，为其未来发展奠定基础。