关于如何婉拒前任的持续打扰，结合多个权威来源整理以下分点建议及文案参考：

一、明确拒绝原则

切断联系：

直接告知对方未来不再保持联系，避免暧昧信号；

尊重空间：

强调需要时间疗愈，建议保持距离；

避免纠缠：

明确表示不会回看过去，不参与对方生活。

二、情感劝慰话术

接纳遗憾：

承认相遇美好，但现实需要各自前行；

自我成长：

指出对方依赖导致关系失衡，鼓励独立；

祝福未来：

以成熟态度祝愿对方找到真正珍惜自己的人。

三、经典拒绝文案参考

1. "我做过的最好的事就是遇见你，但从那以后，你和你的声音，成了我失去安全感的原因"

2. "失望攒够了就离开吧，还要留下绝望吗？"（适用于对方持续付出无果的情况）

3. "当世界逐渐缩小，我们的距离却越来越远，点亮天灯后面，才能照亮彼此的路"

四、注意事项

避免模糊信号：如"还会保持朋友关系"等话可能引发误解；

控制表达频率：一次性表达决绝态度更有效，反复犹豫可能削弱立场；

心理建设：接受分手是成长必经过程，避免过度沉溺过往。

建议优先采用第二、三点的组合方式，既表达坚定立场，又兼顾情感安抚。若对方持续挑衅，可考虑通过第三方沟通或法律途径解决。