针对男朋友体育高考紧张的情绪，可以通过以下方式给予安慰和鼓励：

一、情感支持与陪伴

表达理解与陪伴

告诉他你理解他的感受，强调“你并不孤单”，用“我会一直在你身边支持你”这样的话增强安全感。

创造轻松氛围

陪他一起进行放松活动，如散步、看电影或做他喜欢的事情，帮助转移注意力，缓解紧张情绪。

二、鼓励与激励

肯定努力与潜力

强调他的付出和能力，例如：“你已经为这次考试准备了很久，相信自己能发挥出水平”，避免过度承诺结果。

分享经验与鼓励尝试

若你有类似经历，可以分享克服困难的方法，让他知道“你并不孤单”。同时鼓励他：“即使结果不理想，也可以总结经验，未来还有机会”。

三、实际帮助与建议

提供资源与支持

帮助整理复习资料，或在他需要时给予学习建议。但注意避免过度干预，尊重他的独立性。

引导放松技巧

教他一些简单的放松方法，如深呼吸、冥想或短暂运动，帮助缓解考前焦虑。

四、尊重空间与未来规划

避免过度施压

高考前需给他足够的时间和空间，避免频繁询问进度或施压，让他以最佳状态应考。

共同规划未来

考试后可以一起讨论升学计划，但现阶段重点应是调整心态，避免过度关注结果。

通过以上方式，既能给予他情感上的支持，又能帮助他以更从容的态度面对考试。记住，高考只是人生一站，无论结果如何，你的陪伴和鼓励都是最宝贵的财富。