同事家喜得外生女宝宝，以下是精选的祝福语及建议，分主题呈现：

一、传统祝福语

1. "弄瓦之喜贺千金，明珠入掌福满门。愿宝宝健康聪慧，笑口常开，成为家族新骄傲!"

2. "闻君得女，真为欢喜。愿小千金如夏花般绚烂，如月光般温柔，一生平安喜乐!"

3. "小手牵大手，十指紧扣未来路。愿宝宝在爱与关怀中茁壮成长，终成栋梁之才!"

二、诗意祝福

1. "阳光洒满窗台时，快乐飞进你心房。愿宝宝如诗如画，一生被幸福环绕!"

2. "星辰璀璨夜未央，宝贝降临福满堂。愿她带着爱与希望，书写人生华章!"

3. "清风送来麟儿啼，积善之家有福气。愿宝宝健康活泼，笑对人生风雨!"

三、个性化祝福

1. "愿宝宝的每一天都充满欢笑，每一步都走向成功。作为同事，愿我们共同见证她的成长!"

2. "送上最真挚的祝福：健康、快乐、智慧。愿宝宝在探索世界时，永远保持童真与好奇!"

3. "愿小千金成为连接家庭与世界的桥梁，用善良和勇气书写精彩人生。祝福你们全家幸福美满!"

建议搭配贺卡或小礼物（如定制手印相册），附上短信：

"愿每个清晨都有阳光相伴，每个夜晚都有美梦相随。祝福宝宝健康茁壮成长!"

（注：祝福语可根据宝宝出生时间选择季节元素，如春季搭配"春暖花开"，冬季搭配"冬日暖阳"等）