面对不尊重你的人，以下是综合多个权威来源的应对策略：

一、心理策略

选择无视

- 不尊重往往源于对方价值观差异，强行沟通或愤怒反击可能适得其反。通过无视其行为，切断其情绪操控的可能性，避免自我价值被进一步贬低。

- 例如：当被无端指责时，保持沉默，专注于工作成果，用时间证明价值。

冷处理与战略撤退

- 保持距离，避免卷入对方负面情绪循环。通过减少接触频率，降低情感投入，为自我重建腾出空间。

- 若对方持续挑衅，可婉转表达边界：“我的事我自有主张”，强化自我主导权。

二、行动策略

专注自我提升

- 将精力投入到个人成长中，通过提升专业能力、拓展社交圈层实现阶层跨越。当双方差距拉大后，不尊重自然会消退。

- 如：坚持学习新技能、完成重大项目，用实力赢得尊重。

建立防御边界

- 明确个人底线，对无理要求说“不”。通过设定清晰规则（如工作范畴、社交距离），保护自身权益。

- 当遭遇持续侵犯时，可记录证据，通过法律途径维权。

三、长期视角

时间验证

- 保持稳定发展态势，等待对方因自身局限陷入困境。历史证明，持续优秀最终会超越轻视。

- 如：创业初期遭遇质疑，通过稳健经营实现逆袭。

换位思考与共情

- 尝试理解对方行为动机，可能源于自身压力或认知偏差。通过同理心化解矛盾，建立相互尊重的新型关系。

核心原则：

尊重是相互的，最可靠的回应是超越。不必为他人定义，专注自身成长，终将吸引与尊重相匹配的反馈。