孟非在江苏卫视《非诚勿扰》中演唱的主题歌是《往前一步》。以下是该歌曲的完整歌词及背景信息：

一、歌词内容

《往前一步》歌词以简洁有力的语言，传递了爱情中的勇气与坚持，全词重复段落如下：

```

1. 往前一步 是幸福

退后一步 是孤独

没人要我为什么

难道看不到我是块宝

前后左右你们给我听好

年轻都会老

真心最重要

你们烦我，烦到疯

正在努力看不见吗

上上下下你们一起发飙

金刚不坏之身也挺不住

往前一步是幸福

退后一步是孤独

在纷纷扰扰之间我明亮了双目

找能与我相爱的人一起到老

2. （重复段落略，包含"爱情不能不清不楚"等经典词句）

```

二、背景补充

创作背景

该歌曲由江苏卫视《非诚勿扰》节目组委托创作，2010年12月31日在江苏卫视跨年演唱会上首次演唱。节目组曾面向全民征集歌词，但最终未采用公众作品，仍以原版为准。

歌曲意义

歌词通过对比“向前一步的幸福”与“退后一步的孤独”，鼓励嘉宾在爱情中勇敢表达，传递了节目“真诚、勇敢”的核心理念。

其他版本与翻唱

- 孟非曾与乐嘉合唱过此曲，成为节目经典环节；

- 部分网络平台出现翻唱版本，但均以原版歌词为准。

综上，《往前一步》是《非诚勿扰》的官方主题曲，歌词通过重复段落强化情感表达，与节目风格高度契合。