叮嘱孩子照顾好自己的话，可以从以下几个方面进行：

生活起居

首先要照顾好自己的生活起居，保养好自己的身体，这是最重要的事情。

每天要认真吃饭，一日三餐都不能马虎。对自己好一点，从吃得好一点开始。不管生活压力有多大，都不能长期加班熬夜。拿命换钱是非常不明智的做法，身体永远是最重要的。

学习与生活

把关注力调整到学习和生活中去，及时的总结和反思，跟上老师的节奏，听老师的话。一定不要虚度在校园里的生活时光。

你应该明白自己喜欢什么，想要什么，想过一个怎样的人生。并朝这些方向去努力，才能走向成功，过上自己喜欢的生活。

社交与活动

多交朋友，积极参加学校的各项活动，丰富自己的业余文化生活，让自己多方面得培养和锻炼。

不能跟校外异性单独约会，更不能在外留宿。夜不归宿是大忌，天黑前一定要回宿舍。

安全与健康

安全第一，别逞英雄。遇到危险情况，保命要紧，别硬拼，更别逞英雄。该跑就跑，该喊就喊，保护好自己才是正经事。

打车要小心，别坐黑车。一定要打正规车，别贪图便宜坐黑车。上车坐后排，把目的地和车牌号发给家人或朋友。

饮料离开视线别再喝。去卫生间或接电话时，饮料离开视线就别再喝了。

心理与情绪

要善待自己，保持积极的心态，面对生活中的挑战和困难。无论遇到什么困难，都要坚持下去，相信自己能够克服。

生活中总会有起起落落，但我们要保持乐观的心态，勇敢地面对一切。同时，也要学会放松自己，不要给自己太大的压力。

责任感与独立

一个人成熟的标志，就是开始懂得对自己的人生负责。最后的决定还是得你自己来做，因为最后的结果是你承担，而不是我。

你已经长大了，独立了，今后无论你做什么，都要自己负责。

通过这些叮嘱，可以帮助孩子更好地成长，学会照顾自己，面对生活中的各种挑战。