“吃一堑长一智”中的“堑”指 壕沟，比喻 困难、挫折或失败的经历。这个成语通过石匠打石磨时石胚被钎头撞击后逐渐形成齿纹的意象，形象地说明通过一次挫折能获得教训并增长智慧。

补充说明：

成语含义：

指受到一次失败或挫折后，能从中吸取教训，从而在后续处理类似问题时更加成熟。

反义词：

与“重蹈覆辙”（重复犯错）相对，强调从失败中学习而非重犯。

出处：

最早见于明代王阳明的《与薛尚谦书》，原文为“经一蹶者长一智，今日之失，未必不为后日之得”。

该成语常用于鼓励人们在困境中保持积极态度，通过经验积累提升应对能力。