关于“假如给我三天光明”的三天安排，综合权威资料整理如下：

第一天：珍视生命与自然

人际关系的感悟

将时间奉献给有生命和无生命的朋友，观察他们脸上的善意与温情，感受友情的珍贵。

自然景观的震撼

从黎明开始，用眼睛记录自然变化：天空从黑夜到白天的过渡、花海中的色彩斑斓，以及山巅的辽阔视野。

第二天：历史与人文的探索

人类与自然的历史

通过观察历史遗迹、城市景观，理解人类社会的发展脉络，感受自然与文明的互动。

城市与生活的多样性

以纽约为例，探索其独特的活动与文化现象，体会人类社会的活力与多样性。

第三天：日常与精神的升华

平凡中的美好

在普通人的日常生活中寻找意义，如街头的互动、市场的喧嚣，感受生活最真实的一面。

内心的力量与启示

登山般的比喻中领悟：只要心怀光明与信念，就能克服困难，攀登生命的巅峰。

补充说明

时间管理：

每天清晨迎接黎明，傍晚总结感悟，珍惜每个瞬间。

超越局限：通过观察非视觉元素（如声音、触觉）延续对世界的感知。

以上安排融合了海伦·凯勒的原著《假如给我三天光明》中的核心思想，强调在有限的时间里通过感知与体验拓展生命的维度。