临近期末，作为教师，我们既关注学生的学习状态，也需调整自身心态。以下是结合教学实践与心理调适的几点寄语与建议：

一、对学生的寄语

坚持与积累

"学习如行舟，需日积月累。不要急于求成，但要相信每一步的积累终将抵达彼岸。就像沙粒汇聚成塔，只要坚持，成绩的提升会让你惊喜"。

心态调整

"考试只是人生一站，无论结果如何，都是成长的历练。保持平和心态，才能在考场上发挥出真实水平。遇到困难时，要像风儿吹散云霾，用乐观化解焦虑"。

方法改进

"成绩的提升离不开科学的方法。建议制定合理的学习计划，归纳错题集，定期进行知识复盘。同时，注意劳逸结合，避免过度疲劳影响效率"。

自信与勇气

"每个人都有无限的潜力，相信自己比相信成绩更重要。遇到难题时，勇敢尝试，即使失败也能从中汲取经验。记住，最棒的选手往往是那个敢于挑战的"。

二、教师的自我调整

关注个体差异

临近期末，学生压力普遍增大，需关注每个学生的心理状态。对于焦虑的学生，可以通过谈心、鼓励式引导帮助他们缓解压力；对于自律性较强的学生，可以提供更具挑战性的任务激发潜力。

避免过度施压

成绩是努力的结果，而非目的。避免用分数衡量学生，多关注他们的进步过程。一句"你今天比昨天更努力了"比单纯强调分数更能激励学生。

保持积极心态

教师自身也要保持乐观，用积极情绪感染学生。遇到挑战时，如备考压力，可通过运动、冥想等方式调整状态，将压力转化为动力。

三、家校合作建议

加强沟通

与家长保持定期联系，反馈学生在学校的表现与进步，同时了解家庭环境对学习的影响。鼓励家长营造良好的学习氛围，避免过度干预。

目标管理

帮助学生设定合理的目标，将大目标分解为小步骤。例如，将数学提分目标细化为每周掌握几个章节，让孩子在实现小目标中积累信心。

总结

临近期末既是检验学习成果的时刻，也是调整状态、规划未来的契机。作为教师，我们要在关注学生成长的同时，保持专业素养与心理平衡，与学生、家长共同为美好的未来努力。