根据搜索结果，关于“不该动情”的抖音文案可归纳为以下五类，结合情感治愈与生活哲理，适合不同场景使用：

一、情感自渡类

珍惜当下

"最重要的时刻永远只有一个，那就是当下。最重要的人永远就是那个此刻在你面前的人，因为未来无法预知是否还能共处"。

自我救赎

"我动了不该动的心，爱上了不该爱的人。但请记住，真正的成长是从伤痛中学会自渡，而非沉溺于遗憾"。

二、生活智慧类

避免情感风险

"人到中年若再遇心动，建议保持距离。情感投入需谨慎，以免因失去而付出代价"。

活出自我

"生命不该困在他人模具里，要做自己的涟漪，绽放独一无二的轨迹"。

三、治愈系短句

温柔自爱

"好好爱自己就会有人来爱你。所有的温柔都源于你的强大"。

释然成长

"曾经努力活成别人喜欢的样子，最后伤痕累累。如今活成自己喜欢的样子，才发现日子真爽"。

四、哲理短句

星轨交汇

"我在等星轨交汇的奇迹，与另一个自己相遇。这不仅是等待，更是自我认知的深化"。

泪水的力量

"爱的升华就是眼泪。每一滴泪水都是情感的净化，也是灵魂的洗礼"。

使用建议：

根据视频主题选择合适类型，情感治愈类适合日常分享，生活智慧类可搭配成长感悟，哲理短句适合引发思考。注意保持文案简洁且富有画面感，以增强传播效果。