现代北方人过中秋节主要保留传统习俗，同时融入现代元素，具体表现如下：

一、核心习俗

祭月与迎寒

中秋之夜设大香案，摆放月饼、西瓜、苹果、葡萄等时令水果，西瓜需切莲花状。部分地区保留祭月仪式，象征团圆与祈福。

吃月饼与团圆饭

月饼是必备食品，寓意家庭团圆。部分家庭会准备丰盛的团圆饭，包含南瓜、石榴等应季食材，象征丰收与吉祥。

赏月与户外活动

与家人或朋友到郊区赏月，常携带冷食、干粮及桂花酒。现代人可能选择公园或庭院，增添休闲氛围。

二、地域特色

东北地区：

祭月仪式感强，常举办“玩月”活动，即集体赏月、猜灯谜等，体现集体欢乐。

北京等地：传统礼俗如“送礼”“设坛拜月”仍被保留，月饼需多人共享，象征团圆。

三、现代变化

习俗融合：部分家庭融入现代元素，如制作桂花糕点、饮用桂花酒，或通过社交媒体分享节日照片。

活动创新：结合户外拓展、亲子互动等形式，丰富庆祝方式。

四、节日意义

中秋节通过赏月、吃月饼等习俗，寄托对团圆的期盼，同时融入对自然与丰收的感恩，是中华传统文化的核心载体。