人看到伤感视频会流泪，主要与情感共鸣、生理反应及个体差异相关，具体原因可归纳如下：

情感共鸣与同理心

视频内容触碰个体内心柔软之处，尤其是与自身经历相似的情节（如童年回忆、相似生活阶段事件），会引发强烈的情感共鸣。这种共鸣使大脑释放多巴胺等神经递质，同时激活自律神经系统，导致眼泪分泌。

生理机制触发

感人视频引发的情感波动会激活大脑扁桃体等情绪处理区域，向身体发送化学信号，引发生理反应如心率加快、泪腺分泌增加。这是人类情感的自然生理反射，与个体是否“感性”无直接关联。

个体差异与性格特质

不同人对情感刺激的敏感度不同，性格细腻、情感丰富者更易被触动。此外，童年经历（如父母故事、家庭环境）也会影响个体对视频内容的反应。

社会文化与价值观影响

视频中传递的同情、善良等普世价值观，可能增强个体的情感投入。例如，看到关于亲情、奋斗的故事时，会联想到自身价值观，从而加深情感共鸣。

总结：

流泪是情感自然流露的表现，既非病态也无需过度担忧。理解个体差异及情感机制，有助于更好地接纳自身情绪反应。