格林童话中灰姑娘的主要经历可分为以下几个阶段：

一、继母与姐姐们的虐待

家庭背景

灰姑娘是富人独生女，母亲去世后，父亲再婚并娶了两个继母和姐姐。继母们性格恶劣，常以“灰姑娘”为名羞辱她，要求她承担繁重家务，甚至被迫睡在灰烬中。

具体虐待行为

- 被要求每天早起担水、生火、做饭，晚上只能睡在炉灶旁的灰堆里。

- 继母们抢夺她的衣物，将她的外套换成破旧灰色，甚至用荆棘刺伤她。

- 在父亲面前被继母姐妹羞辱，例如要求她做高难度家务以换取衣物。

二、魔法相助与舞会经历

仙女（或母亲化身）的干预

- 一次偶然机会，灰姑娘遇到会魔法的老婆婆（或母亲化身），被赠予水晶鞋、南瓜马车和礼服。

- 仙女提醒她午夜前必须离开，否则魔法失效。

舞会奇遇

- 灰姑娘以优雅姿态参加舞会，王子被她吸引并邀舞。但因时间紧迫，她匆忙离开时遗落水晶鞋。

- 王子通过水晶鞋找到灰姑娘，经历继母猜忌和姐妹试鞋失败后，最终认出她并求婚。

三、结局

幸福生活

王子与灰姑娘举行婚礼，两人过上幸福生活。故事常以“水晶鞋永远合脚”作为结尾，象征永恒的爱情。

补充细节

灰姑娘的善良与成长

尽管身处困境，灰姑娘始终保持善良，如用榛树枝实现愿望、帮助小白鸽完成豌豆拣选等，这些品质最终引发魔法干预。

文化寓意

该故事反映社会对女性地位的期待，强调美德终将得到回报的主题。