放任自己不加约束的四字词语包括：

恣意妄为：

意思是任意而为，不顾一切，通常带有贬义。

随心所欲：

指随着自己的意思去做，不受任何约束。

为所欲为：

想干什么就干什么，任意而为。

放荡不羁：

意思是放纵任性，不加检点，不受约束。

放浪形骸：

指行为放纵，不受拘束。

放任自流：

指不加约束，任凭自然发展。

自由放任：

意思是不加约束，任它自由发展。

率性任意：

指随顺其本性，听任其心意，谓任着自己的本性做去而不加约束。

放肆：

指任意作为，不加拘束。

这些词语都可以用来形容一个人不加约束，自由放任的行为状态。根据具体的语境和需要，可以选择合适的词语来表达。