再遇初恋各自成家后的聊天需以尊重、距离和真诚为原则，具体建议如下：

一、沟通方式与态度

保持普通朋友关系

以普通朋友相处，避免过度亲近或引发误会。双方家庭已稳定，需优先维护现有婚姻关系。

避免涉及家庭矛盾

不要讨论现任伴侣或孩子，防止引发冲突。若对方提及家庭问题，建议以“不干涉”回应。

真诚表达祝福

可以简单问候“好久不见，过得好吗”，并分享生活点滴。避免提及过去感情细节，以轻松话题为主。

二、聊天内容建议

关注生活与成长

询问对方工作、兴趣等现状，用赞美或鼓励性语言交流。例如：“听说你最近换了新工作，一定很顺利吧!”。

分享人生经历

可以聊聊工作、旅行或趣事，但需注意控制时间，避免冗长。例如：“上次旅行去了哪里？风景一定很美吧!”。

保持适当距离

若对方主动提及感情话题，建议委婉拒绝：“我们都有家庭了，还是保持朋友关系更合适。”。

三、见面建议

选择公共场所

在社区、咖啡馆等公开场合见面，避免单独相处引发误会。可邀请现任伴侣陪同，增强安全感。

控制见面频率

初次见面后，建议减少联系频率，给双方时间适应。若需见面，提前沟通时间与地点。

四、注意事项

坦诚家庭状况

若对方询问婚姻或孩子，需简洁说明，避免隐瞒。例如：“我们结婚了，育有一子/女，家庭幸福。”。

尊重对方选择

若对方希望减少联系，应尊重其意愿，避免强求。例如：“如果你觉得不合适，我们可以慢慢疏远。”。

通过以上方式，既能保留青春回忆，又能维护家庭和谐，实现双方尊重与成长。