退网留言可以根据您的个人情感和想要表达的内容来撰写。以下是一些退网留言的示例，您可以根据自己的情况进行调整：

关于反思与寻找

"在这个虚拟的世界里，我找到了自己的宁静和平和。退网，是我想要过回真实的生活，寻找内心深处的那份宁静。"

关于断舍离与重新开始

"网我退了，关系我淡了，要走就都走吧。没有故事，没有爱人，单枪匹马也懒得热闹。"

关于勇敢面对现实

"退网并不意味着放弃，而是意味着重新定义自己的生活方式。它是一个勇敢的决定，因为我们需要面对自己的孤独和对社交媒体的依赖。"

关于短暂离开与回归

"暂时退网，是为了更好地回归。在短暂的离开中，我可以静下心来思考自己的生活和未来，找到更好的方向和计划。"

关于放下与释怀

"其实退了也没人能想起我。既然无人在心，那又何必久留。"

关于自我成长与专注

"退网是一个重新开始的机会，让我们更加专注于自己的目标和梦想，成为真正的自己。"

关于告别与不安

"关于这个网络，我最终还是离开了。再见!"

关于戒断与自律

"加班戒游戏，戒小说，戒追星，戒电视剧，下一步怕是要戒网了。"

选择合适的留言内容，可以让您的退网过程更加有意义，也能让亲朋好友更好地理解您的决定和感受。