在答辩时介绍自己的论文，可以按照以下步骤进行：

自我介绍

简要介绍自己的基本信息，包括姓名、所学专业、班级以及指导老师的姓名。

感谢导师与答辩老师

对于导师的辛勤指导以及答辩老师的宝贵时间表示感谢，同时也可以对同学们的帮助与支持表示感谢。

选题背景与动机

简要说明你的论文选题背景，阐述选择该题目的原因。可以结合自身的兴趣、学术发展趋势等方面，简明扼要地展示你的选题思路。

论文介绍

论文标题及选择该论题的原因：简要介绍论文的标题，并说明选择该论题的背景和动机。

主要论点与论据：详细介绍论文的主要论点和支撑论据，展示论文的核心内容。

写作体会：分享自己在写作过程中的心得体会，包括研究方法、遇到的困难和解决方法等。

研究结论与贡献

简洁明了地总结你的研究成果，阐述你的论文得出了哪些结论，解决了哪些问题，或者对学术领域带来了怎样的贡献。

结尾与互动

在自述的结尾，要礼貌地表示欢迎答辩老师的提问与批评，展示你的开放心态与学术态度。

注意事项

时间限制：答辩时间有限，要在规定的时间内完成介绍，尽量做到简洁明了。

突出重点信息：强调研究的核心、贡献和创新，不必深入细节。

使用简明的语言：避免过多的专业术语和复杂的句子结构，努力让所有观众都能理解你的研究。

图表展示：可以通过图表的方式展示自己的研究结果和数据，更加直观。

通过以上步骤，你可以条理清晰地介绍自己的论文，使答辩老师能够快速把握你的研究内容和成果。