东晋灭亡是多种因素共同作用的结果，可归纳为以下核心原因：

一、政治腐败与权臣专权

门阀士族势力膨胀

东晋政权由北方士族与南方吴姓士族共同构成，但两者存在文化差异和利益矛盾。侨姓士族长期占据主导地位，排斥吴姓士族，导致统治基础薄弱。例如，王导虽努力调和南北士族关系，但效果有限。

权臣篡权与皇权衰落

东晋中期出现多位权臣，如桓玄、王敦、刘裕等。桓玄借机掌控大权，废黜晋恭帝自立，标志着东晋正式灭亡。此后，权臣与士族争权，皇权进一步被架空。

二、社会矛盾与经济问题

土地兼并与民生困苦

大族垄断土地，导致普通百姓失去生产资料，引发广泛不满。东晋后期，农民起义频发，如永嘉之乱后各地的武装反抗，削弱了中央政权。

经济停滞与财政崩溃

长期的战乱和权臣腐败导致经济停滞，府兵制崩溃，北府军失去战斗力，无法有效维护统治。

三、外部压力与民族矛盾

北方民族入侵的间接影响

虽然北方胡人（如匈奴、鲜卑）的持续侵扰是东晋灭亡的直接导火索（如前赵攻破长安），但本质上是内部矛盾激化的结果。若无内部腐败与权臣篡权，东晋可能早已被内部力量颠覆。

四、关键历史事件

桓玄之乱（399-410年）：权臣桓玄篡位，东晋失去实际统治权。

刘裕崛起：

通过镇压桓玄之乱、北伐中原，逐步掌握大权，最终废晋恭帝建立刘宋，东晋灭亡。

淝水之战（383年）：东晋以少胜多击败前秦，但胜利后仍无法收复中原，标志着其军事衰落。

总结

东晋灭亡是“内忧外患”的综合结果。内部士族专权与皇权衰落是根本原因，社会矛盾与经济问题为外部危机提供了土壤，而北方民族入侵则加速了这一过程。最终，刘裕的崛起与北伐失败直接终结了东晋的统治，开启南北朝分裂局面。