针对女朋友脸肿的情况，可以从以下几个方面进行安慰和帮助：

一、情感安抚与陪伴

倾听与共情

让她知道你在关心她，愿意倾听她的感受。可以用温和的语气说：“亲爱的，我知道你现在很难受，我在这里愿意倾听你的故事。”

表达支持

通过语言和行动传递支持，例如：“我会一直陪在你身边，支持你度过这段难过的时光。”

鼓励与肯定

给予她积极的心理暗示：“我相信你会很快好起来的，你的坚强会让你更快恢复。”

二、实际帮助与关怀

冷敷缓解肿胀

用冰袋或冷毛巾敷在肿痛部位，每次15-20分钟，每隔1小时重复，可减轻炎症和肿胀。

补充水分与休息

建议她多饮水，促进新陈代谢，同时保证充足睡眠，帮助身体恢复。

饮食调理

避免辛辣、刺激性食物，以清淡饮食为主，减少对皮肤的刺激。

三、缓解焦虑与改善外观

幽默化解尴尬

可以用轻松幽默的方式缓解她的焦虑，例如：“消肿后就是传说中的巴掌脸啦（虽然是假的）!”

转移注意力

安排她做一些喜欢的事情，如看电影、散步等，转移对脸肿的注意力。

四、长期关怀建议

关注恢复进展

定期询问她的恢复情况，提供持续的心理支持。

后续护理提醒

建议她拔牙后24小时开始漱口，避免感染，并按医嘱服用消炎药。

通过以上方法，既能表达你的关心，又能提供实际帮助，帮助她更快恢复。