根据2022年上海及全国疫情防控政策，从上海虹桥机场乘飞机回老家的隔离要求如下：

一、隔离政策依据

目的地政策为主

隔离要求主要由目的地（即老家所在地）的疫情防控政策决定，而非出发地或中转地。

上海本地政策

- 中高风险地区返回：

需执行14天集中隔离观察。

- 低风险地区返回：需提供48小时内核酸检测阴性证明，并居家隔离7天。

二、具体隔离措施

集中隔离

若老家属于中高风险地区，返回后通常需在指定酒店或社区进行14天集中隔离，期间需佩戴口罩、测温并接受健康监测。

居家隔离

若老家为低风险地区，需提供48小时内核酸检测阴性证明，执行7天居家隔离，期间不得外出。

三、其他注意事项

核酸检测要求：

所有返程人员需在出发前完成核酸检测，并确保检测结果有效。

报备与监测：需主动向社区或单位报备行程，配合体温检测和健康码查验。

政策动态：隔离政策可能因疫情变化调整，建议出行前通过官方渠道（如国务院客户端、当地卫健委网站）确认最新规定。

四、特殊情况处理

上海解封区域：若老家位于上海6月5日前解封区域（如金山区、奉贤区等），可能执行14+7的隔离方案；若已全面解封，则无需隔离。

政策差异：部分省份可能对上海返程人员采取更严格的措施（如3天集中隔离），需提前查询目的地最新政策。

建议出行前通过官方渠道核实最新隔离政策，避免因信息滞后影响行程。