根据权威信息源综合分析，黄山翡翠谷的游览情况如下：

结论：游览黄山翡翠谷需要爬山，但整体强度适中，建议体力一般者提前规划行程。

具体说明：

地形与路线

翡翠谷位于黄山市汤口镇东北，距黄山风景区较近。景区内以峡谷、溪流、瀑布为主，需沿山谷徒步约3公里，全程为上坡路，部分路段需攀爬。

体力消耗与建议

- 轻松休闲：

多数游客反馈步行过程较为轻松，但需注意连续上坡可能带来的疲劳，建议携带水壶补充水分。 - 体力要求：若体力一般，建议在山上住宿一晚，避免往返奔波。

时间安排

单日游览翡翠谷需2-3小时，若计划参观其他景点（如西海大峡谷、莲花峰等），需预留充足时间。

注意事项

- 景区无索道直达谷底，需步行下山，部分路段可能较滑，建议穿着防滑鞋。 - 春节期间人流量较大，建议提前预订住宿。

总结：

翡翠谷的爬山强度适合休闲游客，但需合理规划体力和时间。体力较好者可尝试一日游，建议体力一般者选择分两日游览。